骨骼大小和強度的60%~80%由遺傳性因素決定，其余20%~40%由生活方式?jīng)Q定。那么，怎樣避免過早的發(fā)生骨骼問題呢?

人體的骨量在30歲左右達到峰值，40～50歲開始減少。許多因素可以對其產(chǎn)生影響，如遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)、運動、生活方式、激素水平等。

假如常常服用高脂肪、高油脂類的食物，身體的血糖水準便會發(fā)現(xiàn)異常，血液中的脂質(zhì)物質(zhì)便會增加，容易導致血粘稠，血管也容易被阻塞。

老年人常見的動脈硬化斑塊，就是血液中的脂質(zhì)成分長期沉積在血管壁所形成的斑塊，隨著斑塊逐漸增厚會造成血管腔不同程度的狹窄。

日常篩查腦血管狀況是檢查腦卒中的重要環(huán)節(jié)。超聲經(jīng)顱多普勒應用于腦血管的檢查，檢查較全面，是無創(chuàng)傷性檢測，可綜合反映顱內(nèi)、外大部分血管分支、各節(jié)段的血流情況。

如果對慢性腦供血不足不及時進行治療，那么還可能引起老年癡呆癥和腦梗死的發(fā)生。因此，慢性腦供血不足被稱作是威脅中老年人健康的“隱形殺手”。

腦供血不足的人，頭部若出現(xiàn)4種表現(xiàn)，多半是腦梗，勸你早查腦血管。超聲經(jīng)顱多普勒是應用腦血管檢查的常用儀器方法，經(jīng)顱多普勒檢查較全面。

由于TCD具有很強的操作依賴性，血管的識別通常是在間接參數(shù)的基礎(chǔ)上進行，因此熟練掌握TCD的操作技巧非常重要。

經(jīng)顱多普勒(簡稱TCD)是目前檢查腦血管疾病的重要手段之一，是無創(chuàng)傷檢測顱內(nèi)、顱外血管病的技術(shù)。

隨著年齡增長，女性的骨量、骨強度指數(shù)和骨密度的衰減幅度均高于男性。

成年人的補鈣方式不同于成長期的兒童，要根據(jù)成年人的骨骼特征來制定有針對性的方案。

骨質(zhì)疏松的第一信號是意識到自己越來越矮或容易骨折。不要等到骨折發(fā)生才去檢查自己是否患有骨質(zhì)疏松癥。