骨質(zhì)疏松癥是常見(jiàn)的慢性之一，也是中老年最常見(jiàn)的骨骼。調(diào)查結(jié)果指出，我國(guó)約2.1億人存在低骨量問(wèn)題，近7000萬(wàn)骨質(zhì)疏松受檢者。骨質(zhì)疏松癥有沒(méi)有早期癥狀?如何檢查和檢查?如何檢查?今天我們以問(wèn)答的形式帶您了解骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。

　　1、辦公室一族會(huì)不會(huì)也患上骨質(zhì)疏松呢?

　　辦公室一族通常久坐、缺少運(yùn)動(dòng)，這就增加了骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。所以，辦公室一族應(yīng)抓住一切機(jī)會(huì)增加運(yùn)動(dòng)，比如爬樓梯代替坐電梯，上下班途中提早下車(chē)、多走路，或者下班后去走路或健身等。同時(shí)，少喝咖啡和濃茶，多吃高鈣食物，不喝碳酸飲料，不吸煙、不過(guò)量飲酒，不節(jié)食減肥、也不吃過(guò)多的大魚(yú)大肉等。

　　2、不愛(ài)喝牛奶，喝酸奶能補(bǔ)鈣嗎?

　　喝酸奶也可以補(bǔ)鈣。

　　3、節(jié)食能引起骨質(zhì)疏松嗎?

　　節(jié)食或飲食結(jié)構(gòu)不均衡，導(dǎo)致飲食中鈣、蛋白質(zhì)的攝入少，容易引起骨質(zhì)疏松。

　　4、四十歲，老是腰酸背痛，是不是骨質(zhì)疏松的預(yù)兆?

　　腰酸背痛確實(shí)是骨質(zhì)疏松的癥狀之一，但癥狀是否單純是由骨質(zhì)疏松引起的，還不好說(shuō)，去醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，確診后進(jìn)行規(guī)范檢查。

　　5、多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)可防止骨質(zhì)疏松嗎?

　　增加運(yùn)動(dòng)，可以有效保障骨密度、維持正常骨組織、減少骨流失。多曬太陽(yáng)可以增加內(nèi)源性維生素D的生成，而維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。所以，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，是很好的檢查骨質(zhì)疏松的方法，運(yùn)動(dòng)需要一定的負(fù)重，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持、循序漸進(jìn)。

　　6、絕經(jīng)期前的女性骨量降低，激素水平正常，應(yīng)怎樣防止骨質(zhì)疏松?

　　圍絕經(jīng)期婦女，人體骨量丟失速度加快，建議每1-2年進(jìn)行一次骨密度檢查;可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)、多吃高鈣食物、少喝濃茶和咖啡、不喝碳酸飲料、多曬太陽(yáng)等方式，來(lái)減少鈣的流失，檢查骨質(zhì)疏松的發(fā)生。必要時(shí)，也可以吃鈣劑，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦日均鈣攝入量為800-1000mg。

　　7、如何判斷有沒(méi)有骨質(zhì)疏松癥?

　　骨質(zhì)疏松的早期是沒(méi)有明顯癥狀的，所以才被稱(chēng)作“隱形殺手”。您可以通過(guò)定期檢查骨密度，盡早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松，檢測(cè)篩查骨質(zhì)疏松常用超聲骨密度儀器來(lái)測(cè)量。如果出現(xiàn)了以下三大癥狀，就需要警惕患有骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)了。一是腰背酸痛和腿腳抽筋;二是身材變矮;三是骨折。

　　篩查骨質(zhì)疏松、檢查骨密度的便捷方法是用超聲骨密度儀來(lái)檢測(cè)。南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司專(zhuān)注于醫(yī)療器械的研發(fā)和生產(chǎn)，是國(guó)內(nèi)超聲骨密度儀生產(chǎn)廠商，是二類(lèi)醫(yī)療器械專(zhuān)業(yè)研發(fā)生產(chǎn)企業(yè)。生產(chǎn)的多種型號(hào)的超聲骨密度儀，滿足客戶和市場(chǎng)的需求。超聲骨密度儀已適用于各類(lèi)醫(yī)療與體檢機(jī)構(gòu)，不論對(duì)中老年人骨質(zhì)疏松癥還是青少年兒童骨骼發(fā)育狀況，都能提供詳細(xì)的臨床參考數(shù)據(jù)，是醫(yī)生檢查骨質(zhì)疏松癥的重要參考數(shù)據(jù)。