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健康百科

人們對健康的認(rèn)識逐漸從突擊治療轉(zhuǎn)向堅持檢查

  
 

人們對于健康也是有認(rèn)識過程的,以前重在檢查,現(xiàn)在慢慢意識到檢查的重要性,人的心腦血管是人重要的部分,而對于心腦血管的檢查,可以讓人更好的健康生活;隨著年齡不斷增長,許多老年人也面臨著一些的襲擾,如:高血壓、高血脂、冠心病等等。由于立秋過后天氣變冷,心腦血管又到了高發(fā)期,到醫(yī)院心腦血管科就診的老年人也越來越多。那么,如何幫助老年人有效檢查心腦血管呢?
 
  老年人心腦血管早期癥狀有哪些?
 
  心腦血管發(fā)病的主要原因是血管壁平滑肌細(xì)胞非正常代謝。一般情況下,血管組織和人體的其它組織在一定周期內(nèi)完成新陳代謝,但由于新的細(xì)胞組織不能正常形成,使血管壁本身存在“缺陷”,因此就容易產(chǎn)生炎癥,導(dǎo)致血管收縮不暢,這就好比一條舊管道,隨時都有阻塞或破裂的可能。
 
  心腦血管的早期癥狀一般表現(xiàn)為:經(jīng)常性心慌、氣短、胸悶,活動時加重。干重活時心前區(qū)疼痛或左部放射性發(fā)木發(fā)痛。干輕活時感覺很累,且胸悶氣喘。飯后胸骨后憋脹得厲害,有時冒冷汗。睡覺時經(jīng)常胸悶難受,不能平躺。感情激動時心跳加快,胸部有明顯不適應(yīng),即消失。胸悶偶有刺痛感,一般一兩秒后便消失。走路時間稍長或速度略快便胸憋氣喘、心跳加快。長時間躺臥后突然坐起來,感到胸部很難受。
 
  秋季老年人應(yīng)該如何檢查心腦血管?
 
  秋季感冒受寒一般較為普遍,但真正應(yīng)防范的是心腦血管。中醫(yī)認(rèn)為心腦血管病理基礎(chǔ)是“虛”、“淤”、“痰”等,提出了“供血不足乃萬病之源”、“腦心同治”兩大理論,認(rèn)為只有從多靶點檢查和檢查才會減少心腦血管病的發(fā)生。著涼感冒、血壓波動、飲食不當(dāng)是冠心病的主要誘因。因此,秋季護(hù)心要注意以下幾點:嚴(yán)防感冒。秋季溫差大,人體的抵抗力下降,人們極易傷風(fēng)感冒,應(yīng)及時增減衣物,并適當(dāng)進(jìn)行戶外活動。感染是誘發(fā)心衰的首要原因,因心衰病人的抗病能力差,因此對感染要特別重視,如呼吸道感染(感冒發(fā)熱、咽喉炎、氣管炎、肺炎等)、泌尿道感染等??刂蒲獕?。時涼時熱、變化無常的天氣易導(dǎo)致血壓升高。高血壓受檢者尤其男性,應(yīng)保持樂觀情緒,防止過度疲勞,避免酗酒。情緒不能過分激動。情緒激動會引起交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致心跳加快,心臟負(fù)擔(dān)增加。避免中強(qiáng)度體力活動,以減輕心臟負(fù)擔(dān)。
 
  此外,還要嚴(yán)格控制食鹽的攝入,飲食中過多的攝鹽是心臟疾患的“敵人”,但食鹽攝入太少又不能滿足身體的需要,會導(dǎo)致另外一些(如低鈉血癥)的發(fā)生。那么攝鹽多少才是合適的呢?一般輕度受檢者每日限制在5克左右,中重度受檢者還要適度減少。適量運動,特別推薦“三、五、七”運動法:“三”是指每天步行3公里以上,且每次堅持30分鐘;“五”是指每星期要運動5次以上;“七”是指運動后心率+年齡=170,太快心功能容易超負(fù)荷。出游時,心臟病受檢者隨身攜帶藥物,出現(xiàn)癥狀時及早服藥。
 
  專家提醒如果出現(xiàn)心慌、胸悶、憋氣等癥狀要及早醫(yī)治。相比苦夏的濕熱難眠,秋季天氣涼爽許多,入睡也容易了許多,因此,一定要保證充足的睡眠,每天睡夠7個小時,且睡眠質(zhì)量要高。此外,要合理飲食,高血壓、糖尿病、冠心病受檢者不要跟風(fēng)貼秋膘,飲食應(yīng)堅持以清淡為主,避免三餐過飽,及時補充體內(nèi)水分。但心衰受檢者要限制飲水量,因為飲水過多會增加心臟負(fù)擔(dān),加重病情。

        對于心腦血管檢查,也可以在體檢時通過儀器經(jīng)顱多普勒的檢測,獲得可靠的數(shù)據(jù)再進(jìn)行應(yīng)對會更有幫助。

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