人體99%的鈣和86%的磷，都是以骨鹽的形式存在于骨骼和牙齒中的。骨密度檢查儀器提醒要想增加和維持骨量，首先就要多吃含鈣和磷高的食物，諸如牛奶、奶制品、豆類、雞蛋、綠色蔬菜、海帶、魚等，特別是在20歲之前。

　　人體內(nèi)性激素水平(雌激素和睪酮)是隨著年齡增長而發(fā)生改變的，會(huì)影響食物中的鈣和磷沉積到骨骼上這一過程。在20歲之前，是骨量迅速增長的階段，這時(shí)候多吃高鈣和高磷食物，對(duì)骨量增加最有益;到了35歲左右，骨量會(huì)達(dá)到人一生中的高峰;之后就會(huì)逐漸下降，50歲以后的女性由于停經(jīng)等原因，骨量會(huì)迅速下降，極易引發(fā)骨質(zhì)疏松。

　　我們想補(bǔ)充足夠的鈣來防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生，除了我們一般意義的補(bǔ)鈣(其實(shí)是吃鈣)之外，還要看我們體內(nèi)性激素水平的眼色。兩者缺一不可，如果年輕時(shí)“補(bǔ)”的越多，就會(huì)儲(chǔ)備的越多，等到年紀(jì)大時(shí)留下的就越多。

　　由此看來，骨質(zhì)疏松也是與年齡相關(guān)的一種病癥。年齡會(huì)影響到我們體內(nèi)的性激素水平，也會(huì)影響到我們的胃腸道功能。推薦閱讀《骨密度檢查能預(yù)估骨質(zhì)疏松發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)嗎》

　　人體的骨量不足，就會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。除了容易骨折之外，骨質(zhì)疏松癥還會(huì)引發(fā)中老年人駝背、身高縮短、腰酸腿痛、牙齒松動(dòng)脫落等問題，都會(huì)嚴(yán)重影響人們的日常生活質(zhì)量。

　　溫馨提示：以上就是關(guān)于骨量不足引起的病癥介紹，骨量流失我們很難靠自己察覺出，所以需要檢測(cè)骨密度，來評(píng)估骨骼情況，檢測(cè)設(shè)備可以用南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司推出的OSTEOKJ3000/+超聲骨密度檢測(cè)儀，該產(chǎn)品適用于跟骨骨質(zhì)狀況檢測(cè)，覆蓋各個(gè)年齡段，可用于中老年人的骨質(zhì)疏松癥的篩查檢查和兒童青少年骨骼發(fā)育評(píng)估。