40歲以后，流失量逐年增加，尤其是絕經(jīng)后或切除卵巢手術(shù)后。骨密度儀器生產(chǎn)廠家提醒在她們體內(nèi)，一種能夠維持含量的雌激素明顯減少，而的流失更為明顯。一些女性每年的鈣流失率為2%至3%，或高達(dá)7%。

　　大量的鈣流失會導(dǎo)致背痛、身高下降、駝背和骨折。骨質(zhì)疏松癥受檢者在骨折前可無癥狀，因?yàn)楣趋雷儽?，受檢者在絆倒或搬運(yùn)重物時可導(dǎo)致手腕或臀部骨折，在體育鍛煉時可發(fā)生胸腰椎脆性骨折，個別重癥受檢者在劇烈咳嗽后也可發(fā)生脆性骨折。這種已經(jīng)成為危害人類健康和生活質(zhì)量的主要問題之一，是女性健康的隱形殺手。”

　　那么，如何檢查和檢查骨質(zhì)疏松呢?骨骼需要良好的營養(yǎng)、陽光和鍛煉。平時可以多吃些含鈣和維生素D的食物，如魚蝦、魚肝油、牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、動物肝臟等。試著每天在太陽下坐20分鐘，幫助維生素D的合成。運(yùn)動也有助于保持骨骼強(qiáng)壯，有利于鈣和維生素D的吸收，所以根據(jù)你的情況，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動是很重要的。他們也應(yīng)該少喝酒，戒煙，少服用鎮(zhèn)靜劑和催眠藥。

　　如果需要口服補(bǔ)鈣，服用時要小心。因?yàn)殁}主要在小腸吸收，如果空腹服用鈣，鈣很快就會通過胃和小腸，吸收不好。鈣應(yīng)該在進(jìn)餐時服用，以增加它停留在胃和小腸的時間，以幫助鈣的吸收。

　　需要提醒的是，鈣不能與鐵同時服用，會影響吸收。苗條的女性和抽煙酗酒的人患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)更大。一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、虛弱或脆性，需要付出很大的努力才能恢復(fù)，所以當(dāng)骨量正?；驕p少時，應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)，及早檢查?；加袊?yán)重骨質(zhì)疏松癥的受檢者應(yīng)該接受藥物檢查，并定期復(fù)查骨密度隨訪。

　　相關(guān)新聞:我什么時候需要做骨密度測試

　　健康的人在40歲前應(yīng)進(jìn)行骨密度測試作為基線;

　　婦女應(yīng)該在絕經(jīng)前再次接受檢查;

　　接受子宮切除術(shù)和卵巢切除術(shù)的婦女應(yīng)在手術(shù)前后監(jiān)測其骨密度;

　　圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后婦女應(yīng)每年進(jìn)行檢測;

　　發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)流失和骨質(zhì)疏松癥的人，應(yīng)每1年檢查一次，監(jiān)測病情，及時檢查，避免骨折;

　　孕婦和哺乳期婦女應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議選擇超聲骨密度儀來檢測骨密度，南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司推出的OSTEOKJ3000/+超聲骨密度檢測儀，利用QUS定量超聲檢測技術(shù)，無痛無創(chuàng)，可多次反復(fù)檢測，尤其適用于孕婦，兒童等特殊群體。