骨質(zhì)疏松癥的一些癥狀，難以早期發(fā)現(xiàn)。因此，建議有條件的人都應(yīng)該進(jìn)行骨質(zhì)密度檢查，以了解他們的骨骼狀況。如果你是骨質(zhì)疏松癥的高危人群，可以定期每年跟進(jìn)使用骨密度分析儀檢測，才能把握骨骼鈣的流失。

　　話雖如此，我了解到骨質(zhì)疏松癥是什么。更重要的是，你怎么能有效地提高檢查呢?通過分析檢測骨密度，您可以發(fā)現(xiàn)盡早實(shí)現(xiàn)保護(hù)您的骨骼系統(tǒng)健康，該產(chǎn)品主要適用于企業(yè)各種社會醫(yī)療和體檢管理機(jī)構(gòu)，可用于中老年人的骨質(zhì)疏松癥。篩查兒童和青少年學(xué)生骨骼生長發(fā)育的檢查和評估。

　　避免骨質(zhì)疏松，樹立現(xiàn)代檢查觀念，這是第一重要的，因?yàn)橐环矫?，一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松綜合癥，檢查不多，難以短期治愈，加上長期患病，不易發(fā)現(xiàn);而早期檢查是可行的。

　　飲食。確保鈣的攝入量是檢查措施，最重要的，以及磷和維生素d攝入的中心部分。 1000毫克成人每日需要的鈣;女士懷孕和哺乳期，更年期，延緩衰老和糖尿病，腎臟，胃腸道受檢者等應(yīng)該被添加到500毫克。

　　在進(jìn)食進(jìn)行調(diào)配中，要力求通過營養(yǎng)教育均衡，飲食文化多樣，粗細(xì)不同搭配，尤以多進(jìn)食含鈣多的食品，如牛奶、魚蝦、豆類、雞蛋及綠色發(fā)展蔬菜。

　　在飲食生產(chǎn)中盡量減少鈣和維生素D的流失，有利于鈣的吸收，如加工魚，肉用少許醋，不僅調(diào)味，還能增加鈣的溶解，促進(jìn)鈣的吸收。

　　運(yùn)動能增強(qiáng)機(jī)體骨礦含量，而且還刺激骨形成的活性，從而使得有效的檢查骨質(zhì)疏松癥。運(yùn)動方式是不固定的，有氧運(yùn)動是散步，慢跑，游泳，滑冰，騎車，練太極拳就可以了。對于上述特殊人群易患骨質(zhì)疏松癥，特別注重運(yùn)用體力運(yùn)動，而不是“彎來彎去了”睡覺沒有任何活動，這對癱瘓受檢者的康復(fù)至關(guān)重要。

　　除忌煙、酒外，還要少喝咖啡，因咖啡同吸煙也是一樣可促進(jìn)本癥的發(fā)生。

　　充足的日光浴也是檢查本病的必要條件，尤其在北方冬季應(yīng)多充足陽光，孕婦及哺乳期婦女應(yīng)多堅(jiān)持。

　　受檢者已經(jīng)被鑒定為骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并及時適當(dāng)?shù)臋z查。

　　骨密度測量儀干什么的?——它能夠進(jìn)行檢測骨密度，檢查檢查骨質(zhì)疏松。檢測骨密度用啥儀器就選擇通過南京科進(jìn)骨密度檢測儀，科學(xué)技術(shù)檢測，合理設(shè)計(jì)定制飲食營養(yǎng)搭配。