骨質(zhì)疏松是人的骨骼出現(xiàn)骨量減少和骨結(jié)構(gòu)退化。骨密度測(cè)試儀廠家提醒身高降低、駝背(椎體骨折)、癱瘓?jiān)诖彩埽琴|(zhì)疏松就像一個(gè)靜悄悄的敵人一直潛伏在我們周圍，就待你“骨”瘦如柴時(shí)，猛地給你致命一擊。

　　中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量建議：成人每日鈣推薦攝入量為 800 mg(元素鈣),50歲及以上人群每日鈣推薦攝入量為1000~1200 mg。

　　有骨質(zhì)疏松調(diào)查報(bào)告稱：即使是在經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)的上海地區(qū)，人均鈣攝入量也在700-900mg/每天。似乎在傳統(tǒng)飲食的背景下，我們的鈣攝入量有所不足。所以，防治骨質(zhì)疏松，加強(qiáng)富鈣食物，不足的量再通過(guò)補(bǔ)充劑補(bǔ)充，一點(diǎn)也不錯(cuò)!

　　光吃“不用”，可不行

　　補(bǔ)鈣的效果，不僅要看補(bǔ)進(jìn)去多少，還要看丟失了多少。特別是50歲以上的中老年人，破骨細(xì)胞正“加班加點(diǎn)”地破壞骨組織，骨丟失比較明顯。

　　適量運(yùn)動(dòng)有助于延緩骨丟失，從而檢查骨質(zhì)疏松。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，還可增加人體合成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。

　　此外，吸煙酗酒，都會(huì)妨礙鈣的吸收利用。一些內(nèi)分泌如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，以及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腎臟病等，也可影響鈣的吸收和代謝，引起骨質(zhì)疏松。

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　　檢查骨質(zhì)疏松要查骨密度，骨密度是骨質(zhì)量評(píng)價(jià)的一個(gè)重要標(biāo)志，可以通過(guò)骨密度數(shù)據(jù)反映骨質(zhì)疏松程度，還能預(yù)測(cè)骨折危險(xiǎn)性，也是的方法。只要早期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，就能及時(shí)的改善骨質(zhì)疏松癥狀，起到檢查骨折的作用，檢測(cè)設(shè)備推薦用南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司研發(fā)生產(chǎn)的OSTEOKJ3000M/M+超聲骨密度分析儀，該型號(hào)產(chǎn)品利用先進(jìn)安全的超聲技術(shù)，采用了國(guó)際創(chuàng)新的人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，環(huán)形氣囊采用特制硅樹(shù)脂制成，與其他產(chǎn)品相比更換周期更長(zhǎng)。