現(xiàn)如今生活水平的提高，越來越多的人開始享受生活，由于不良的飲食和生活習(xí)慣，導(dǎo)致一些在年輕的時(shí)候就是纏上身。骨密度測(cè)量?jī)x廠家提醒對(duì)于大部分人而言，隨著年齡的增長，都會(huì)出現(xiàn)不同的骨科，這是由于我們的骨骼隨著年齡的增加，開始逐漸地流失加快，從而誘發(fā)骨質(zhì)疏松。如果不加以干預(yù)，很有可能造成粉碎性骨折，從而降低受檢者的生命質(zhì)量。

　　58歲的趙阿姨在十年前就成為了廣場(chǎng)舞的隊(duì)長，她本身年輕的時(shí)候就學(xué)過舞蹈，但是跟隨丈夫之后沒有合適的機(jī)會(huì)去跳舞，后來就做起來小生意。直到孩子們有了工作，家庭壓力小了之后，趙阿姨就開始聯(lián)系鄰居一起跳廣場(chǎng)舞。然而就在前段時(shí)間，跳舞的過程中突然腿疼得厲害，她還以為是最近勞累的原因就休息了兩天，然而并沒有什么好轉(zhuǎn)，還出現(xiàn)了腰酸背痛的情況。無奈之下去醫(yī)院進(jìn)行檢查，結(jié)果被告知骨質(zhì)疏松，并且骨密度已經(jīng)低至-1.7，如果再不加以干預(yù)，后期很有可能由于摔傷或者碰撞而導(dǎo)致嚴(yán)重骨折的發(fā)生。
 

　　趙阿姨為何患上骨質(zhì)疏松呢?

　　醫(yī)生和趙阿姨溝通后得知，雖然她經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)于骨骼比較有幫助，然而日常生活中卻非常喜歡吃咸菜。尤其是冬天的時(shí)候，家里面會(huì)腌制各種小咸菜和咸鴨蛋。早飯和晚飯幾乎每次都吃很多。逐漸的趙阿姨的口味兒也比之前更重了，而這正是她骨密度降低的根源。

　　因?yàn)檫@些鹽的食物在加工過程中會(huì)加入大量的鹽，吃多了會(huì)導(dǎo)致鈉離子的攝入超量，使得流失加快，同時(shí)抑制了成骨細(xì)胞的分裂，骨骼就會(huì)變得脆弱不堪。除此之外，女性受雌激素影響在45歲之后，骨密度降低較快，所有日常的飲食和生活習(xí)慣一定要注意!推薦閱讀《生活中誘發(fā)骨骼問題的原因有哪些》

　　趙阿姨三個(gè)月骨密度升至0.9，做了這3件事

　　1、補(bǔ)充骨骼營養(yǎng)

　　大多數(shù)人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況都單純的補(bǔ)鈣。然而鈣質(zhì)的吸收和利用卻成了問題，骨科醫(yī)生建議日常補(bǔ)充鈉氨脂素來促進(jìn)細(xì)胞的形成，并且能夠減少尿鈣的排出，同時(shí)使得氨基酸分解變慢，所以能在根本上增加骨骼密度，從而使得骨骼變得更加結(jié)實(shí)。鈉氨脂素還能與水分子結(jié)合，潤滑和修復(fù)我們的關(guān)節(jié)軟骨，進(jìn)而防止骨關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生。

　　2、日常清淡飲食

　　趙阿姨自從檢查出骨質(zhì)疏松之后，就開始調(diào)理日常的飲食，從之前呢重口味變成了少油少鹽，日常炒菜都是做熟之后再加少許的鹽進(jìn)行調(diào)味，平常吃的一些豬肉羊肉也變成了口味兒清淡的魚肉，骨科醫(yī)生非常支持趙阿姨的這種做法。

　　3、多曬太陽

　　之前趙阿姨非常怕由于天天曬太陽而使自己變黑，所以出門都打傘?，F(xiàn)如今知道了陽光對(duì)于人體健康的重要性之后，經(jīng)常性的上午10點(diǎn)左右在外面曬曬太陽，這可以促進(jìn)人體合成維生素D，從而使得鈣質(zhì)的吸收變得更加的簡(jiǎn)單而有效,是一種非常健康的增加骨骼營養(yǎng)的方式。

　　溫馨提示：骨密度是否有提高通?？梢赃M(jìn)行骨密度檢測(cè)得知，而中老年人檢測(cè)骨密度時(shí)，需注意使用超聲骨密度儀，這樣不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生額外負(fù)擔(dān)與危害，南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司推出的OSTEOKJ3000/+超聲骨密度檢測(cè)儀，使用QUS定量超聲檢測(cè)，尤其適用于孕婦，兒童等特殊群體，并且支持微信掃碼自助下載打印報(bào)告，匹配完整的互聯(lián)網(wǎng)功能和通信協(xié)議，方便受檢者及時(shí)獲取檢測(cè)報(bào)告。