國民骨骼營養(yǎng)攝入現(xiàn)狀：數(shù)據(jù)顯示：我國居民鈣攝入量僅為391毫克，相當于推薦攝入量的41%。因此在不能通過飲食保證充足鈣質攝入的情況下，需額外補充。

人到60歲骨骼狀態(tài)就會變差，很容易患上骨質疏松，骨頭會“變脆”，可能稍不注意就會骨折。

人體骨骼也可以比作一座大廈，那么堅硬結實的骨大廈主體外墻就是醫(yī)學上的骨密質，占人體骨量的80%

一項統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：平均5位測試者中有3人骨健康堪憂。而在30至40歲人群中，骨量流失及骨質疏松者高達47%。

不過是一個小小的噴嚏，為何會突發(fā)急性腦梗?哪些人更容易中招?又有哪些意想不到的行為也可能是誘發(fā)腦梗的危險因素?

在日常生活中，你是不是經常出現(xiàn)頭暈、頭疼、乏力，久蹲時起立后頭暈，需要閉上眼幾秒鐘后才緩解，這些癥狀是否是腦供血不足呢?能不能做檢查呢?

希望65歲以上的高風險絕經后婦女重視骨密度篩查、盡早開始防治骨質疏松癥。

“骨質疏松不是老年人的專利，恰恰相反很多年輕女性也容易得。”醫(yī)生解釋說，這跟現(xiàn)在年輕人的工作狀態(tài)和飲食習慣有關。

談到“骨質疏松”，人們首先想到的一定就是“鈣”的補充。檢查骨質疏松癥重要的措施之一就是合理科學補鈣。

低骨量。跟高血壓、高血脂、高血糖一樣，骨質疏松也是一種常見的慢性病，是隱藏的健康“殺手”，不易察覺卻危害極大。

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，似乎骨質疏松癥的女性受檢者比較多呢，女性骨質疏松有哪些癥狀?看完這篇文章，或許能解開你的疑惑。

骨質疏松，補補鈣就行了?無關年齡，每個人都該熟知的知識點，別讓骨質疏松找上你。